Koszyk 0

Koszyk

info:Twój koszyk jest pusty.
Pobierz okładkę

Dane techniczne

Tytuły: Jak zerwać ze swoim smartfonem
Tytuł oryginału: How to Break Up with Your Phone: The 30-Day Plan to Take Back Your Life
Tłumaczenie: Katarzyna Różycka
Liczba stron: 194
Format: 123 × 195 mm
Oprawa: zintegrowana
Premiera: 14 marca 2018
Wydanie: I
ISBN: 978-83-8110-357-2

Jak zerwać ze swoim smartfonem

18,70 
34,00 
- +
Dostępność: 24 h
Udostępnij:

Dzisiaj większości z nas trudno zjeść posiłek, a nawet przejechać kilka pięter windą bez wyciągania telefonu. Jednak najnowsze badania dowodzą, że spędzanie zbyt długiego czasu z komórką w ręce wpływa na zdolność tworzenia nowych wspomnień, kontemplacji, skupienia i przyswajania czytanych treści. Jednocześnie hormony wydzielane na dźwięk dzwonka telefonu lub wibracji podwyższają poziom naszego stresu i są oznaką uzależnienia. W książce Jak zerwać ze swoim telefonem Catherine Price analizuje wpływ bezustannego korzystania ze smartfonów na mózg, ciało, relacje oraz po prostu społeczeństwo. Następnie przeprowadza czytelnika przez okres „zerwania”, pomagając wyznaczyć cele i priorytety, zrobić porządek w aplikacjach, ograniczyć ilość e-maili i odpocząć od technologii. W końcu pokazuje, jak stworzyć nowy, zdrowszy związek z telefonem.